Cytowany w jednym z wcześniejszych wpisów, mówca i autor bestsellerów Paul McGee jest znanym  popularyzatorem zasad S.U.M.O. Autor tłumaczy ten akronim jako:

„Shut Up, Move On” – przestań gadać, zacznij działać.

S.U.M.O. pokazuje, że to, w jaki sposób myślisz ma istotny wpływ na to jak wygląda Twoje życie. Pamiętaj, że nigdy nie jest za późno na zmiany.

S.U.M.O. oparte jest o schemat rozwiązywania problemów w oparciu o kilka prostych pytań typu:

Jak ważny jest Twój problem?

Jak ważny będzie za pół roku?

Czy Twoja reakcja odpowiada wadze problemu?

Jak możesz zmienić swoją  sytuację?

Czego możesz się nauczyć dzięki rozwiązaniu tego problemu?

Co następnym razem zrobisz inaczej?

Jakie pozytywy możesz wyciągnąć z całej sytuacji?

Paul McGee twierdzi, że stosując zasady S.U.M.O. w swoim życiu, będziesz mógł ustalić czym jest dla Ciebie sukces, potem go odnieść i (co najtrudniejsze) utrzymać go. Nauczysz się także odpowiednio reagować na przeszkody, utrzymać swoją motywację i relacje z innymi ludźmi, poznać z wyprzedzeniem co może zniszczyć Twoje osiągnięcia.